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Webinario «Gestión emocional en tiempos de desafío»

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Gestión emocional en tiempos de desafío

¿Cómo gestionar el Miedo y la Ansiedad hoy? ¿Qué podemos hacer para generar confianza?

Webinario realizado de manera gratuita por la directora de Trascender, Magela Pardo, ante el desafío actual del COVID-19.

 

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¿Cómo calmar la ansiedad? – Blog

Sin entrar en enfermedades de salud mental, y tomándola como un estado de ánimo, la ansiedad podría definirse simplemente como: “miedo al futuro”. La ansiedad es un estado de ánimo entonces que nos dificulta el descanso, el disfrute, el relax, y que asimismo puede afectar nuestra creatividad e influir negativamente en nuestras decisiones y relaciones.

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